ダイエット

多くのサプリメントの中でいつも人気が高いのが、ダイエット系のサプリメントです。

食べ過ぎてしまったときの糖質カットサプリや、短期間でのダイエット成功をうたったものなど、どれが良いのか迷ってしまうほどです。

 

そんな中で脂肪燃焼系のダイエットサプリで利用されているのがコエンザイムQ10です。

コエンザイムQ10というとアンチエイジングや美肌に効果的というイメージですが、実はダイエットにも効果があることが分かっています。

 

コエンザイムQ10はミトコンドリアと関わりが深い成分で、ミトコンドリアの小器官の中から発見されました。

ミトコンドリアは体に必要なエネルギーを作りだしているのですが、ミトコンドリアの中のコエンザイムQ10は、酵素と結びつき体内にある炭水化物や糖質、脂肪分などを分解してエネルギーに変える役割を果たしています。

このように、コエンザイムQ10はもともと体内にある成分なのですが、その生産量は20歳ごろがピークと言われており、その後はどんどん減少していきます。

この成分が不足すると、ミトコンドリアが上手にエネルギーを生成することができなくなっていくので、脂肪の燃焼が滞ってしまうというわけです。

その為、年齢を重ねるごとに痩せにくい体質になっていきます。

 

不足した分はサプリメントで補えば良いというわけで、燃焼系ダイエットサプリにはコエンザイムQ10がよく使用されています。

この成分は食事から十分な量を摂ることが難しいので、サプリメントの活用が有効です。

ダイエットが成功しないという人は、コエンザイムQ10配合のものを摂ってみてはいかがでしょうか??