ニキビ

コエンザイムQ10が美肌に良いと言うことは有名ですが、大人ニキビにも効くと言うことをご存知でしたでしょうか??

コエンザイムQ10が大人ニキビに効く理由は、代謝アップ、血行不良の改善、活性酸素除去の3つの働きがあるからです。

コエンザイムQ10は新陳代謝を行う際に絶対に欠かせない成分です。

 

大人ニキビは肌のターンオーバーが正常に行われなくなっている状態です。

コエンザイムQ10を補うことで、皮膚の新陳代謝をアップさせれば、肌の基礎体力がアップし、ニキビにたいする抵抗力も大きくなります。

また、体に不要な老廃物を溜めこんでいるとニキビも悪化してしまうので、血行を促進して巡りを良くする必要があります。

血行が良くなれば老廃物の流れがスムーズになるだけではなく、必要な栄養分が必要な場所に届きやすくなるので、ニキビの炎症を抑え修復することができます。

 

さらにニキビ改善に必要な働きが活性酸素を除去する抗酸化作用です。

活性酸素が体内に蓄積されると大人ニキビの直接の原因になってしまいます。

活性酸素は普通に生活しているだけで発生するものなので、抗酸化作用のある栄養素を摂らないと、どんどん体内に溜まってしまいます。

 

コエンザイムQ10はもともとは体の中で作ることができる成分なのですが、年を重ねるごとに生産量がどんどん減っていきます。

大人ニキビが炎症を持ちやすいのは、体内に活性酸素が蓄積されているためです。

ある程度の年齢になったらコエンザイムQ10を外から補う必要がありますが、普通の食事で摂るのは難しいので、サプリメントで効率的に補うようにしましょう。

大人ニキビに悩んでいる人は、積極的に摂ることをおすすめします。